Tag: meditacija

Koncentracija i mantre

Koncentrišite se do te mjere da možete sebe zamisliti kao tacku u prostoru koja slobodno lebdi ili kao oblacic pare koji se lagano diže, dize…

mantra2

Predano i jednoritmicko izgovaranje mantri u duzem vremenskom intervalu dovodi nasu svijest u stanje transa u kome se astralno tijelo s lakocom odvaja od fizickog. Ovu tehniku je od svog djetinjstva koristio lord Tennvson da bi postigao astralnu projekciju: “U to stanje dolazio sam ponavljajuci tiho svoje vlastito ime. Ponavljao sam ga sve dok se odjednom ne bi moja individualnost otkacila od fizickog tijela i pocela da lebdi…” U budistickim i lamaistickim samostanima Azije izgovaraju se mantre, za koje se tvrdi da imaju sveto znacenje: “Om mane padme om, om mane padme om…” uz pomoc kojih se uspjesno dozivljava izvantjelesni izleti ali i drugi metafizicki fenomeni. Poznato je da je vizualizacija srce svih okultnih vjezbi i ona predstavlja glavnu kapiju unutarnjih prostora covjeka. Kreativna mastovitost, koja stvara vizualizaciju, predstavlja savrsen poticaj za izdvajanje astralnog tijela. To je stanje u kojima poete pisu svoje najljepse stihove, slikari stvaraju najimpresivnija platna, kompozitori komponuju besmrtnu muziku…


Continue reading “Koncentracija i mantre”

Gregg Braden: Snažna meditacija za unutarnji mir i spokoj

Ova snažna meditacija trenutačno pomaže ostvariti unutarnji mir i stres pretvoriti u smirenost. Tehnika njeguje vezu između mozga i srca – što sportaši nazivaju bivanje u zoni – i prikladno se naziva Brza tehnika usklađivanja. Podijeljena je u dva jednostavna koraka koje možete učiniti odmah, gdje god se nalazili…


Koraci za brzo usklađivanje

Neovisno jedan o drugome, svaki korak šalje signal vašem tijelu da se prebaci u stanje spokoja i smirenosti. U kombinaciji, ova dva koraka stvaraju okruženje koje nas vraća u prirodni unutarnji sklad, koji je postojao u našim tijelima prije nego što smo počeli narušavati povezanost srca i mozga vlastitim utjecajima.

Prvi korak: Fokus na srce i ravnomjerno disanje

Prebacite svoj fokus na područje srca i počnite disati sporije nego inače, kao da vaš dah dolazi iz srca.

Ovaj korak je sam po sebi moćan i može se primijeniti kada se osjećate izmoreno od dnevnih događanja ili se jednostavno želite povezati sa sobom.

Kada usporite disanje, šaljete signal cijelom tijelu, a posebice srcu, da ste na sigurnom mjestu i da je u redu preusmjeriti pažnju prema unutra . Continue reading “Gregg Braden: Snažna meditacija za unutarnji mir i spokoj”